-
Använd huvudet ännu bättre
Inbunden bok. Kista : Docendo läromedel. 1994. 162 sidor.
Gott skick. Enstaka anteckningar. Författaren redogör för de senaste rönen inom hjärnforskningen och beskriver mer ingående hur man uppnår full kapacitet i sitt tänkande...
… läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178822621
- Titel
- Använd huvudet ännu bättre
- Författare
- Buzan, Tony - Bohlinder, Anders - Hammarberg, Ruben
- Förlag
- Kista : Docendo läromedel
- Utgivningsår
- 1994
- Språk
- Svenska
Kista : Docendo läromedel 9789178822621 -
För mycket för ofta : effektiva metoder för m...
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2020. 255 sidor.
Nära nyskick. Oläst exemplar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127827448
- Titel
- För mycket för ofta : effektiva metoder för måttligt drickande
- Författare
- Hammarberg, Anders
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 255 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 155 x 229 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 474 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Onsdagsdrink och fredags-AW, middagar, bröllop och födelsedagar – i så många olika sammanhang firar och festar vi med ett glas i handen och det är lätt att det blir för mycket och för ofta.
Den här boken är skriven för dig som funderar på om du kanske skulle må bra av att dricka mindre och innehåller en metod som har visat sig fungera för andra.
De allra flesta som börjar fundera över sin egen konsumtion vet ganska väl varför de inte känner sig helt nöjda. Men de vill också få reda på hur det egentligen står till med alkoholkonsumtionen. Vad är normalt? Hur vet man att man har problem? För många fungerar det att dra ner på sitt drickande utan att behöva sluta helt med alkohol.
Genom att kartlägga risksituationer, att dricka mindre när man dricker, att sätta tydliga mål för konsumtionen och registrera hur mycket och i vilka situationer man dricker är det möjligt att förändra sina alkoholvanor.
Anders Hammarberg är beteendevetare, leg. psykoterapeut och docent vid Karolinska institutet. Han kombinerar forskning, utbildning och kliniskt arbete och har även flera expertuppdrag.
Karin Romberg är leg. psykolog och doktorand vid Karolinska institutet och arbetar kliniskt på Mottagningen för alkohol och hälsa i Stockholm.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127827448 -
För mycket för ofta - effektiva metoder för m...
Häftad bok.
Mycket gott skick. Natur & Kultur. uppl.1. 2016. 255 s.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127147485
- Titel
- För mycket för ofta : effektiva metoder för måttligt drickande
- Författare
- Romberg, Karin
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 255 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 161 x 235 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 530 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ingen dricker alkohol för att få sämre fysisk och psykisk hälsa eller relationsproblem. För många handlar det istället om att alkoholen förknippas med avkoppling, festligheter, smakupplevelser och social samvaro.
De allra flesta som börjar fundera över sin egen konsumtion vet ganska väl varför de inte längre känner sig helt nöjda. Men de vill också få reda på hur det egentligen förhåller sig med alkoholkonsumtionen. Vad är normalt? Hur vet man att man verkligen har ett problem?
Den här boken är skriven för dig som vill se över ditt drickande och förändra dina alkoholvanor - det är möjligt att återgå till måttlig konsumtion. Många klarar detta på egen hand, utan att söka vård.
För mycket för ofta grundar sig på kognitiv beteendeterapi, KBT, som visat sig vara en framgångsrik behandlingsform vid alkoholproblem. Läsaren får lära sig att kartlägga risksituationer, att dricka mindre när man dricker, att sätta mål och registrera hur mycket man dricker och i vilka situationer. Boken kombinerar teori med praktiska övningar och innehåller många exempel.
"För mycket för ofta är inte bara unik i sitt ämnesval, boken är av mycket god kvalitet ur såväl vetenskaplig som klinisk synvinkel. Det är en handbok för personer som vill komma tillrätta med en alltför hög alkoholkonsumtion."
Bengt Sternebring överläkare, Beroendecentrum Malmö, i Läkartidningen
Detta är en professionell självhjälpsbok värd namnet och i skrivande stund den enda i sitt slag.
Bengt Sternebring överläkare, Beroendecentrum Malmö, i Läkartidningen
9789127147485 -
Använd huvudet ännu bättre
Inbunden bok. Kista : Docendo läromedel. 1994. 163 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Namnad med blyerts
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9178822629
- Titel
- Använd huvudet ännu bättre
- Författare
- Buzan, Tony - Bohlinder, Anders - Hammarberg, Ruben
- Förlag
- Kista : Docendo läromedel
- Utgivningsår
- 1994
- Språk
- Svenska
Kista : Docendo läromedel 9178822629 -
Använd huvudet ännu bättre
Inbunden bok. Kista : Docendo läromedel. 1994.
Nyskick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9178822629
- Titel
- Använd huvudet ännu bättre
- Författare
- Buzan, Tony - Bohlinder, Anders - Hammarberg, Ruben
- Förlag
- Kista : Docendo läromedel
- Utgivningsår
- 1994
- Språk
- Svenska
Kista : Docendo läromedel 9178822629 -
Använd huvudet ännu bättre
Inbunden bok. Kista : Docendo läromedel. 1994.
Nära nyskick. Under de senaste 20 åren har boken Use your head översatts till 20 språk och sålts i över en miljon exemplar och försäljningssuccén bara fortsätter. Bokens författare, Tony Buzan, mindmappingens "uppfinnare", reser över hela välden och undervisar i sina t läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9178822629
- Titel
- Använd huvudet ännu bättre
- Författare
- Buzan, Tony - Bohlinder, Anders - Hammarberg, Ruben
- Förlag
- Kista : Docendo läromedel
- Utgivningsår
- 1994
- Språk
- Svenska
Kista : Docendo läromedel 9178822629 -
Ur minnenas tempelgårdar. Minnesteckningar vi...
Häftad bok.
Mycket gott skick. Stiftelsen Pro Caritates Förlag. 1933. 88 s. Illustrerad med porträtt. Nyskick. + Pro Caritates Förlag. 1951. 100+(3) s. Illustrerad med porträtt. + Pro Caritates Förlag. 1957. 69 s. Illustrerad med porträtt. + Prästmötesberedningen. 1987. 168 s. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
För mycket för ofta : effektiva metoder för m...
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2020. 255 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127827448
- Titel
- För mycket för ofta : effektiva metoder för måttligt drickande
- Författare
- Hammarberg, Anders
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 255 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 155 x 229 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 474 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Onsdagsdrink och fredags-AW, middagar, bröllop och födelsedagar – i så många olika sammanhang firar och festar vi med ett glas i handen och det är lätt att det blir för mycket och för ofta.
Den här boken är skriven för dig som funderar på om du kanske skulle må bra av att dricka mindre och innehåller en metod som har visat sig fungera för andra.
De allra flesta som börjar fundera över sin egen konsumtion vet ganska väl varför de inte känner sig helt nöjda. Men de vill också få reda på hur det egentligen står till med alkoholkonsumtionen. Vad är normalt? Hur vet man att man har problem? För många fungerar det att dra ner på sitt drickande utan att behöva sluta helt med alkohol.
Genom att kartlägga risksituationer, att dricka mindre när man dricker, att sätta tydliga mål för konsumtionen och registrera hur mycket och i vilka situationer man dricker är det möjligt att förändra sina alkoholvanor.
Anders Hammarberg är beteendevetare, leg. psykoterapeut och docent vid Karolinska institutet. Han kombinerar forskning, utbildning och kliniskt arbete och har även flera expertuppdrag.
Karin Romberg är leg. psykolog och doktorand vid Karolinska institutet och arbetar kliniskt på Mottagningen för alkohol och hälsa i Stockholm.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127827448 -
Använd huvudet ännu bättre
Inbunden bok. Kista : Docendo läromedel. 1994. 163 sidor.
Mycket gott skick. Namnad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9178822629
- Titel
- Använd huvudet ännu bättre
- Författare
- Buzan, Tony - Bohlinder, Anders - Hammarberg, Ruben
- Förlag
- Kista : Docendo läromedel
- Utgivningsår
- 1994
- Språk
- Svenska
Kista : Docendo läromedel 9178822629 -
Medelpads fornminnesförening. Redogörelse för...
Häftad bok.
Gott skick. Stockholm, 1916. 18 s. Klammerhäftad. Bra ex. Rikt fotoillusterad redogörelse för Medelpads fornminnesförening, dess historia, byggnader och föremål. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9178822629
- Titel
- Använd huvudet ännu bättre
- Författare
- Buzan, Tony - Bohlinder, Anders - Hammarberg, Ruben
- Förlag
- Kista : Docendo läromedel
- Utgivningsår
- 1994
- Språk
- Svenska
Kista : Docendo läromedel 9178822629 -
För mycket för ofta : effektiva metoder för m...
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2020. 255 sidor.
Nyskick. Oläst exemplar
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127827448
- Titel
- För mycket för ofta : effektiva metoder för måttligt drickande
- Författare
- Hammarberg, Anders
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 255 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 155 x 229 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 474 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Onsdagsdrink och fredags-AW, middagar, bröllop och födelsedagar – i så många olika sammanhang firar och festar vi med ett glas i handen och det är lätt att det blir för mycket och för ofta.
Den här boken är skriven för dig som funderar på om du kanske skulle må bra av att dricka mindre och innehåller en metod som har visat sig fungera för andra.
De allra flesta som börjar fundera över sin egen konsumtion vet ganska väl varför de inte känner sig helt nöjda. Men de vill också få reda på hur det egentligen står till med alkoholkonsumtionen. Vad är normalt? Hur vet man att man har problem? För många fungerar det att dra ner på sitt drickande utan att behöva sluta helt med alkohol.
Genom att kartlägga risksituationer, att dricka mindre när man dricker, att sätta tydliga mål för konsumtionen och registrera hur mycket och i vilka situationer man dricker är det möjligt att förändra sina alkoholvanor.
Anders Hammarberg är beteendevetare, leg. psykoterapeut och docent vid Karolinska institutet. Han kombinerar forskning, utbildning och kliniskt arbete och har även flera expertuppdrag.
Karin Romberg är leg. psykolog och doktorand vid Karolinska institutet och arbetar kliniskt på Mottagningen för alkohol och hälsa i Stockholm.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127827448 -
För mycket för ofta : Effektiva metoder för m...
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2016. 255 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127147485
- Titel
- För mycket för ofta : effektiva metoder för måttligt drickande
- Författare
- Romberg, Karin
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 255 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 161 x 235 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 530 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ingen dricker alkohol för att få sämre fysisk och psykisk hälsa eller relationsproblem. För många handlar det istället om att alkoholen förknippas med avkoppling, festligheter, smakupplevelser och social samvaro.
De allra flesta som börjar fundera över sin egen konsumtion vet ganska väl varför de inte längre känner sig helt nöjda. Men de vill också få reda på hur det egentligen förhåller sig med alkoholkonsumtionen. Vad är normalt? Hur vet man att man verkligen har ett problem?
Den här boken är skriven för dig som vill se över ditt drickande och förändra dina alkoholvanor - det är möjligt att återgå till måttlig konsumtion. Många klarar detta på egen hand, utan att söka vård.
För mycket för ofta grundar sig på kognitiv beteendeterapi, KBT, som visat sig vara en framgångsrik behandlingsform vid alkoholproblem. Läsaren får lära sig att kartlägga risksituationer, att dricka mindre när man dricker, att sätta mål och registrera hur mycket man dricker och i vilka situationer. Boken kombinerar teori med praktiska övningar och innehåller många exempel.
"För mycket för ofta är inte bara unik i sitt ämnesval, boken är av mycket god kvalitet ur såväl vetenskaplig som klinisk synvinkel. Det är en handbok för personer som vill komma tillrätta med en alltför hög alkoholkonsumtion."
Bengt Sternebring överläkare, Beroendecentrum Malmö, i Läkartidningen
Detta är en professionell självhjälpsbok värd namnet och i skrivande stund den enda i sitt slag.
Bengt Sternebring överläkare, Beroendecentrum Malmö, i Läkartidningen
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127147485 -
Använd huvudet ännu bättre
Inbunden bok. Kista : Docendo läromedel. Första svenska upplagan uppl. 1994. 24,5 cm. sidor.
Nyskick. Förlagets dekorerade pappband . 24,5 x 16,7 cm. 530 g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9178822629
- Titel
- Använd huvudet ännu bättre
- Författare
- Buzan, Tony - Bohlinder, Anders - Hammarberg, Ruben
- Förlag
- Kista : Docendo läromedel
- Utgivningsår
- 1994
- Språk
- Svenska
Kista : Docendo läromedel Första svenska upplagan 9178822629 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9178822629
- Titel
- Använd huvudet ännu bättre
- Författare
- Buzan, Tony - Bohlinder, Anders - Hammarberg, Ruben
- Förlag
- Kista : Docendo läromedel
- Utgivningsår
- 1994
- Språk
- Svenska
Kista : Docendo läromedel 9178822629 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9178822629
- Titel
- Använd huvudet ännu bättre
- Författare
- Buzan, Tony - Bohlinder, Anders - Hammarberg, Ruben
- Förlag
- Kista : Docendo läromedel
- Utgivningsår
- 1994
- Språk
- Svenska
Kista : Docendo läromedel 9178822629 -
-
Använd huvudet ännu bättre
Inbunden bok. Kista : Docendo läromedel. 1994. 163 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas. "Obläddrat" skick
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9178822629
- Titel
- Använd huvudet ännu bättre
- Författare
- Buzan, Tony - Bohlinder, Anders - Hammarberg, Ruben
- Förlag
- Kista : Docendo läromedel
- Utgivningsår
- 1994
- Språk
- Svenska
Kista : Docendo läromedel 9178822629 -
För mycket för ofta : effektiva metoder för m...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2016. 255 sidor.
Nyskick. Förlagets mjukband med invikta flikar 23,5 x 15,8 cm. 516 g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127147485
- Titel
- För mycket för ofta : effektiva metoder för måttligt drickande
- Författare
- Romberg, Karin
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 255 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 161 x 235 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 530 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ingen dricker alkohol för att få sämre fysisk och psykisk hälsa eller relationsproblem. För många handlar det istället om att alkoholen förknippas med avkoppling, festligheter, smakupplevelser och social samvaro.
De allra flesta som börjar fundera över sin egen konsumtion vet ganska väl varför de inte längre känner sig helt nöjda. Men de vill också få reda på hur det egentligen förhåller sig med alkoholkonsumtionen. Vad är normalt? Hur vet man att man verkligen har ett problem?
Den här boken är skriven för dig som vill se över ditt drickande och förändra dina alkoholvanor - det är möjligt att återgå till måttlig konsumtion. Många klarar detta på egen hand, utan att söka vård.
För mycket för ofta grundar sig på kognitiv beteendeterapi, KBT, som visat sig vara en framgångsrik behandlingsform vid alkoholproblem. Läsaren får lära sig att kartlägga risksituationer, att dricka mindre när man dricker, att sätta mål och registrera hur mycket man dricker och i vilka situationer. Boken kombinerar teori med praktiska övningar och innehåller många exempel.
"För mycket för ofta är inte bara unik i sitt ämnesval, boken är av mycket god kvalitet ur såväl vetenskaplig som klinisk synvinkel. Det är en handbok för personer som vill komma tillrätta med en alltför hög alkoholkonsumtion."
Bengt Sternebring överläkare, Beroendecentrum Malmö, i Läkartidningen
Detta är en professionell självhjälpsbok värd namnet och i skrivande stund den enda i sitt slag.
Bengt Sternebring överläkare, Beroendecentrum Malmö, i Läkartidningen
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127147485 -
Använd huvudet ännu bättre
Inbunden bok. Kista : Docendo läromedel. 1:3 uppl. 1997. 161 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178822621
- Titel
- Använd huvudet ännu bättre
- Författare
- Buzan, Tony - Bohlinder, Anders - Hammarberg, Ruben
- Förlag
- Kista : Docendo läromedel
- Utgivningsår
- 1994
- Språk
- Svenska
Kista : Docendo läromedel 1:3 9789178822621
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Använd huvudet ännu bättre Buzan, Tony - Bohlinder, Anders - Hammarberg, Ruben Kista : Docendo läromedel 13 ex från 19 SEK
För mycket för ofta : effektiva metoder för måttligt drickande Hammarberg, Anders Häftad. Natur & Kultur Akademisk 3 ex från 125 SEK
För mycket för ofta : effektiva metoder för måttligt drickande Romberg, Karin Häftad. Natur & Kultur Akademisk 8 ex från 119 SEK